Hvordan foregår infrarød sauna?
Efter du er blevet godkendt til behandling med infrarød sauna, er du klar til at gå i gang. Du får udleveret håndklæder samt evt. morgenkåbe, hvis du skal videre i vores lysterapi eller cryosauna efterfølgende. Varmen i den infrarøde sauna er mellem 45-65 grader og vil derfor ikke føles så fugtig og varm som en traditionel sauna. Du bliver varmet langsomt op indefra, og du vil formentligt svede en del. Tag derfor ekstra undertøj med.
En behandling med infrarøde stråler modtages bedst med så meget af kroppen eksponeret som muligt. Du sidder derfor helt uden tøj på eller i undertøj under behandlingen med et håndklæde under dig, da panelerne ikke kan tåle at blive våde.
Der kan være op til fire personer ad gangen i saunaen, så du kan tage en eller flere venner/veninder med. Saunaen står i et separat rum, og du vil altid have saunaen for dig selv i det tidsrum, du har booket. Du vil derfor aldrig opleve at skulle dele den med nogen, du ikke kender.
Under behandlingen er det muligt at tilvælge lysterapi, og vi guider dig til hvilken type, du skal vælge.
Det er også muligt at høre musik under behandlingen.
En behandling tager 30-40 minutter og kan med fordel kombineres med vores lysterapi og cryosauna for bedst mulig effekt. Rækkefølgen er i så fald vigtig, du skal altid starte med varme (lysterapi og/eller infrarød sauna) og slutte med kulde (cryosauna).
Vi tilbyder desuden også fedtfrysning & recovery studio.
Kontakt os og book en tid
Hvis du kunne tænke dig at booke en tid til at prøve en infrarød sauna – alene eller med nogen, du holder af – så kan du altid kontakte os. Vi fortæller også gerne mere om de mange fordele, behandlingen kan give, og besvarer alle dine spørgsmål på forhånd.